Monika Kobędza Psycholog
"Najważniejsze bitwy toczą się w naszych umysłach."
– Joyce Meyer
Na tym polu bitwy możesz liczyć na moje wsparcie. Wysłucham Twojej historii i pomogę Ci znaleźć klucz do otwarcia umysłu. Wspólnie wypracujemy mechanizm, który pozwoli Ci żyć w wewnętrznej harmonii.
O mnie
W pracy kieruję się wysoką empatią
Jestem psychologiem, który wierzy, że każdy człowiek zasługuje na indywidualne podejście i zrozumienie.
Swoje studia licencjackie (psychokryminalistyka) i magisterskie (psychologia) ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.
Moje doświadczenie w pracy ze służbami mundurowymi pozwala mi dostrzegać zarówno trudności, jak i zasoby, które tkwią w moich klientach.
Fascynują mnie ludzkie historie, indywidualne doświadczenia oraz ich skutki. W pracy kieruję się wysoką empatią. Słucham aktywnie, z uwagą, skupieniem, przyjmując perspektywę rozmówcy wierząc, że to kim jesteśmy, jest w dużej mierze wypadkową naszych wcześniejszych doświadczeń.
W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne. Szczególnie bliskie mojemu sercu jest podejście oparte na akceptacji i zaangażowaniu (terapia ACT). W centrum uwagi stawiam jednak zawsze człowieka – jego potrzeby, wartości i kontekst, w jakim funkcjonuje. Uważam, że każdy objaw pełni swoją funkcję – pomagam zrozumieć jaką i dlaczego w takiej formie się manifestuje.
Oferta
Wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb i wartości
Każda osoba, z którą pracuję, jest inna – dlatego moja pomoc jest dostosowana do indywidualnych potrzeb. Oferuję:
Konsultacje psychologiczne
Wspólnie poszukujemy rozwiązań, które najlepiej wpisują się w Twój system wartości i specyfikę Twojej sytuacji życiowej.
Interwencję kryzysową
Szybkie wsparcie w trudnych momentach, takich jak trauma, nagły kryzys emocjonalny czy trudne zmiany życiowe.
Wsparcie dla rodzin służb mundurowych
Pomoc w budowaniu bliskości i odnajdywaniu równowagi w relacjach, które mogą być wystawione na próbę w wyniku charakteru pracy bliskich.
Każde spotkanie to przestrzeń na rozmowę, zrozumienie i poszukiwanie rozwiązań, które będą zgodne z Twoimi wartościami i celami.
Dla kogo?
Pomoc dostosowana do Ciebie
Moje wsparcie jest skierowane do osób, które czują, że potrzebują wysłuchania i zrozumienia. Pracuję głównie z:
Osobami pracującymi w służbach mundurowych, które doświadczają wypalenia zawodowego, skutków stresu lub trudności w relacjach.
Rodzinami i partnerami tych osób, które mierzą się z wyzwaniami wynikającymi z charakteru pracy ich bliskich.
Osobami szukającymi adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem i lepszego funkcjonowania w zgodzie ze swoimi wartościami.
Najważniejsze jest dla mnie zrozumienie, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne, aby wspólnie znaleźć rozwiązania, które będą dla Ciebie naprawdę użyteczne.
Kontakt
Porozmawiajmy o Twoich potrzebach
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Wspólnie omówimy Twoją sytuację i zastanowimy się, jak mogę Ci pomóc.
Dla Twojej wygody oferuję także konsultacje online, które możesz odbyć w zaciszu własnego domu.